Entrenamiento
El entrenamiento es una combinación de ciencia y arte. No todo es ciencia, aunque la ciencia es un muy buen punto de partida desde el cual podemos elaborar nuestros entrenamientos y en base a nuestra experiencia ir ajustándolos.
En este apartado del blog, hablaré sobre entrenamiento, como crear tu entrenamiento, como monitorizar tu entrenamiento y como ajustarlo en base a los resultados que vayas obteniendo, todo ello basado tanto en ciencia como en experiencia 😊
Además, aportaré algunas herramientas gratuitas que te permitirán ajustar tu entrenamiento, empezando por Kaizengains Tracker, la app de entrenamiento que yo mismo he creado, que te ayudará en todo lo mencionado anteriormente 💪
No olvides que a parte del contenido que te aporte aquí, también me puedes seguir en Facebook e Instagram para ver pequeños tips o consejos relacionados con el entrenamiento y un estilo de vida saludable.
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