Ganar masa muscular

El proceso de ganar masa muscular es algo difícil de conseguir, pero que muchos queremos. Y además, lo queremos rápido y fácil.

De entrada siento decirte que esto no es así, así que si lo que buscabas era eso, te recomiendo que sigas leyendo para que te explique porque no es así y como es en realidad. Si no, seguro que en internet encuentras vendehumos con facilidad :).

Dicho esto, el proceso de ganancia muscular requiere del control de diferentes variables que afectarán a nuestro progreso, como pueden ser el entrenamiento, la nutrición, el descanso y el estrés. En este apartado del blog, quiero aportarte todo lo que sé acerca de la hipertrofia muscular y con ello espero poder facilitaros el camino todo lo posible.